Seniorhøjskolen

Onsdage klokken 10.15 – 13.30 på Idrætshøjskolen i Viborg

klokken 10.15-11.45 aktivitetsdel

Begyndende med 50 minutters gymnastik på gulv – eller med stol.

Derefter aktiviteter efter eget valg – indtil klokken 11.45.

feks: Badminton, forskellige træningsaktiviteter i holdsalen, Træning i maskiner, ringo, spinning, bowls, bobspil

Klokken 11.45 til 12.15  

Serveres der kaffe og the med ostemad

Klokken 12.30 er der foredrag og/ eller fællessang. I foredragssalen 

Vi har naturligvis også flere andre aktiviteter

Du kan finde dem her: