Vi er en idrætsforening, der satser på tilpassede former for bevægelse suppleret med foredrag, sang og fælles hygge
Onsdage klokken 10.15 – 13.30 på Idrætshøjskolen i Viborg
klokken 10.15-11.45 aktivitetsdel
Begyndende med 50 minutters gymnastik på gulv – eller med stol.
Derefter aktiviteter efter eget valg – indtil klokken 11.45.
feks: Badminton, forskellige træningsaktiviteter i holdsalen, Træning i maskiner, ringo, spinning, bowls, bobspil
Klokken 11.45 til 12.15
Serveres der kaffe og the med ostemad
Klokken 12.30 er der foredrag og/ eller fællessang. I foredragssalen
Vi har naturligvis også flere andre aktiviteter
Du kan finde dem her:
Vi starter på Sønæs onsdag den 22. april klokken 10
Vi starter med en times gymnastik med Sinna og derefter er der mulighed for at spille Ringo eller gå en tur med enten Inger eller Benny
Klokken ca 12 drikker vi vores medbragte kaffe
Vi er blevet nomineret til Årets Idrætsforening
https://www.facebook.com/viborgidraetsraad?locale=da_DK
Bolde og elastikker kan købes af foreningen – onsdage på idrætshøjskolen
Pris pr. stk. 65kr
Sinnas hjørne:
Rejse for krop og sjæl
1.juni se her
Kontakt Sinna 29285852
Billeder fra en fantastisk 40 års generalforsamling
Deltagere, der har været med i alle 40 år
Et fantastisk foredrag af Bente Boisen
103 deltagere slutter dagen af med lækker mad
