Rygholdet er til dig, der vil forebygge ryg-gener og har lyst til at komme hele vejen rundt omkring kroppen med en god, alsidig og mere intensiv træning.
Vi arbejder kroppen igennem med et godt mix af cardiotræning, styrke og stræk, Coretræning og ikke mindst en dejlig afspænding. Jeg vil absolut inspirere og motivere dig til at ”give gas”, men du bestemmer naturligvis selv dit tempo og dit trænings-niveau, ligesom du er opmærksom på og tager ansvar for eventuelle skavanker.
Vi bruger primært egen kropsvægt, men enkelte redskaber kan også komme i spil.
Medbring et lunt tæppe til afspænding
Hvis det første gang du deltager, skal du ikke betale. Men ønsker du at deltage igen, skal du betale kontingent til 7831-0001665018, skriv hold og navn.
Du skal også tilmelde dig ved at udfylde formularen herunder.
Krop og Kultur henvender sig til alle, der ønsker en effektiv og alsidig træning, der er bygget op over kroppens anatomi.
Målet er ved gymnastik og andet kulturelt virke at fremme den enkelte og fællesskabets sundhed og trivsel.
© 2023 Krop og Kultur – Designet af Aveo web&marketing