Rygholdet er til dig, der vil forebygge ryg-gener og har lyst til at komme hele vejen rundt omkring kroppen med en god, alsidig og mere intensiv træning.
Vi arbejder kroppen igennem med et godt mix af cardiotræning, styrke og stræk, Coretræning og ikke mindst en dejlig afspænding. Jeg vil absolut inspirere og motivere dig til at ”give gas”, men du bestemmer naturligvis selv dit tempo og dit trænings-niveau, ligesom du er opmærksom på og tager ansvar for eventuelle skavanker.
Vi bruger primært egen kropsvægt, men enkelte redskaber kan også komme i spil.
Medbring et lunt tæppe til afspænding
Tidligere medlemmer tilmelder sig ved indbetaling af kontingentet i september og januar
på konto 7831-0001665018 med angivelse af navn og hold
Nye medlemmer har en gratis prøvetime og ønsker du at fortsætte indbetaler du kontingentet i september og januar på kontonummer som ovenfor og udfylder blanketten herunder
Krop og Kultur henvender sig til alle, der ønsker en effektiv og alsidig træning, der er bygget op over kroppens anatomi.
Målet er ved gymnastik og andet kulturelt virke at fremme den enkelte og fællesskabets sundhed og trivsel.
© 2023 Krop og Kultur – Designet af Aveo web&marketing