Yoga og Styrke KUN for mænd

VELKOMMEN til et  Yogaforløb KUN for mandfolk

Og JA, det er Yoga og Styrke – KUN for mænd💪😊. 

Holdet er for dig, som gerne vil arbejde med at styrke kroppen, SNUSE til yoga sammen med andre mænd og over tid MÆRKE EFFEKTEN, når du efterhånden blive mere smidig (UDEN at du skal slå krøller på dig selv 😁 eller sidde i lotus-stilling i flere timer 🧘‍♂️). Alder: ca. 40+ og opefter 😊.

Vi laver både Yang og Yin Yoga samt styrketræning og krydrer med vejrtrækningsøvelser og afspænding.

Yoga er et godt supplement til din cykelsport, dit løb, styrketræning, havearbejde eller hvad du ellers foretager dig i hverdagen.

Medbring gerne din egen træningsmåtte og et dejligt varmt tæppe til afspænding. Lunt tøj og lange træningsbukser er en fordel.

Har du spørgsmål vedr. holdet er du velkommen til at kontakte Hanne på 21293480.